Nyt on vaan taas kroppa kyllä kauttaaltaan kipeä tai jumissa tai jotain :D Viime viikolla penikat äityivät särkemään oikein urakalla, tuliko sitten pari lenkkiä vedettyä liian yhtäkkiseltään ja liian nopeasti, who knows. Toissapäivänä piti taas crossissa vedellä sitä mavea ja mä kun en sitä tekniikkaa osaa vielä kunnolla niin hyvin eikä myöskään taida jaloissa olla niin paljon voimaa, että sen 60kg saisin hyvin ylös niin sittenhän mä kiskoin taas selällä liikaa ja sehän onkin hyvä juttu... Ja käsivarsi, ikuisuusongelma. Tai no, ehkä auttaisi kun menisi johonkin sille jotain tekemään, mutta kun en oikein edes tiedä mihin. Eli särkyä tuossa kyynärnivelen/käsivarren huudeilla ollut jo tosi pitkään ja välillä sattuu arkiaskareissakin kun yrität mitä vaan nostaa, vetää tai kantaa. Puhumattakaan, että reenit ei käsissä oikein kulje.
Penikat nyt jurppii eniten. Lenkkeilyä kun täytyisi tehdä ja haluaisin tehdä. Tästä kyrpiintyneenä (anteeksi) tilasin sitten kahdet kompressiosäärystimet! Treeniin ihanat pirtsakan keltaiset ja voimakkaammalla kompressiolla ja sitten toiset palautumiseen. Näitä kevyempiä voi pitää vaikka koko ajan ja tässä jalassa ne kirjoittelenkin. Ja täytyy todeta, että ihan mukava fiilis...! Toivottavasti auttavat, en meinaan hirveesti kykene tuolla rullalla näitä penikoita hieromaan, auts!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti